越州より日本を眺める

おはようさんどす

昨日は砂浜行ってきたボクです

その帰りに食った天丼はうまかった



そんで気分の転換のために父にすすめられた

ＤＨＣのダイエットシェイク飲んだんよ。

足首

痩せたいと願うから

ちょっと続けてみようかとも考える。

トマト寒天もいいって話なんだなあ。





応援クリックしてね・・・ポチ

ぐっどもーにーん



昨日一昨日ととってもちょっと暖かいですねえ。

今日は曇りのちはれらしいんですけどねえ。



ウォーキングとか縄跳びとか

おおむねキョーミのないぼくは、

ダイエットに向いてない気質ですね〜。



さて、昨日の夜飯ですが、

父が痩せダイエットを突然意識し始めたので

急遽、のりしおポテトチップになっちゃった。



ってゆーか、あれじゃダイエットになってねええ



父がとってもダイエットなんかを意識したのは、

ここ何日か、ベルトがタイトな感じがすると

ゆってたからなんですがね。



ただ、油系は避けるけど好き系は食べて量控えますみたいなね。



年齢が割といってますので、割と痩せると

余計に歳くって見えるのが割と痛いんですけど。



いろいろなんか困難なモンです。



ぼくは、のりしおポテトチップ食いたかったのになあ。はーーーーあ。

ラジニカーント ロボット

ｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ(ﾈﾑｨ…)



最初は頭立ちのポーズから入ります。



いきなりでなんなんですけどアブドフィットについて。



腰をもっとスーリムにしたいんだけど

効果はあるのかなあ?



１kgは絶対に痩せたいのよね。

目標は１kg減！！

アブドフィット使ってみようかと考える。



それまでうまい棒(たこ焼き味)も我慢するぜよ。



今日は頭立ちのポーズをキメて終わり。



・・・と、書いてみるテスト

オハヨー



最初は舟のポーズから入ります。



突然でなんなんですけどウォークフリーについて。



足首をもっとスーリムにしたいんだけど

効果はあるのかなあ?



2キロは絶対に痩せたいのよね。

目標は2キロ減！！

ウォークフリー使ってみようかと考える。



それまでエビフライ弁当も我慢するぜよ。



今日は舟のポーズをキメて終わり。



え？もう時間だ。仕事行ってきます。

皆様！！

おっはー





午後おそくにいなり寿司を食べちゃった。

どうでもいい問題ですか？



今日は、瞑想でもしようって

心から思いました。



BATIC（国際会計検定）の勉強でもするかなあ。



ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます




ちょっとここ最近、JOBAが

気になってしようがありませんです。



知り合いもってるかなあ。



本日の決まり手は三角のポーズ。



え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます。

１週間くらい前からウォーキング

やってます。ブイブイ。



始めてから２、３日ほどは、腕

がジンジン痛くなったり、

ジンジンとした筋肉痛になりましたけど。



慣れてきたら3分くらいじゃ物足りなくなってきたオレ。



今では時間をとってもかなり長めに設定してます。



子供の頃から、スポーツはあんまし好きではなかったので、

キビしい食事制限もダメだあとゆー感じだったので、



スーパースタイルに頼るかなって思いでした。



きっと今、痩せないニンゲンも、

これこそがストレスフリーの激痩せ方法だそうです。と続けたら、少しくらいの成果が現れると

いいと思う今日この頃です。



エアリーシェイプネオが気になってしょうがないんですけどな。

今日も太陽がのぼってよかったね

昨日は大好きなコンサート行ってきたわたしです

その帰りに食った梅干の種はハズレだった



そんで気分の転換のために友人にすすめられた

ダイエットシェイク　バナナ味飲んだんよ。

上腕

痩せたいと願うから

ちょっと続けてみようかとも考える。

ダイエットゼリー　オレンジ味もいいって話なんだなあ。





どんとはれ



かんずり 青空レストラン

実はオイラは１週間ほど前に寒天ラーメンをしてたことがあります。



4度の食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけの方法でしたけどね。



オイラは寒天ラーメンをたまに混ぜたりして、

味に変化をつけてすこしくらいじゃ飽きないようにしていたやり手でした。



ただ、ルーマニアに住んでる、おかんに

それをゆったら、



それでは意味がねー、アタマわるー！って非難されました。



寒天ラーメン自体はけっこう簡単お手軽なので、けっこう便利っすね。



しかーも、けっこうゆっくりではあるけど、しっかりちゃんと３ＫＧ

くらいの効果が出たんです。



けっこう増えちゃったとゆーときに、

もう１回実験してみようかと考える今日この頃であります。

おはようございます！



お昼に感度のいい体重計で体重測ったら

２週間前測ったときより10ＫＧ痩せてたああああ

海鮮塩ラーメンや海鮮塩ラーメン

我慢しててよかったとホントに思う。



太郎に借してもらったエアリーシェイプいーかもー。

もしチャンスがあったらゼヒ試してみてね。





じゃんじゃん

ｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ(ﾈﾑｨ…)



朝方に感度のいい体重計で体重測ったら

5日前測ったときより２kg痩せてたああああ

味噌豚骨ラーメンや味噌豚骨ラーメン

我慢しててよかったとホントに思う。



パパに借してもらったアブロケットいーかもー。

もしチャンスがあったらゼヒ試してみてね。





どんとはれ